Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2021
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80 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1788 kcal
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Líp: 65,12g | Prot: 228,76g | Carbs : 69,62g.
Pequeno Almoço: 아임웰 고구마 큐브, 닭스몰 쉐이크닭가슴살. Almoço: 군고구마, 굳닭 수비드 오리지날. Jantar: 오이 (껍질 포함), 소고기등심. Snacks/Outros: 뉴트리코스트 BCAA, 옵티멈 골드스탠다드 웨이, 아메. mais...
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3282 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 2 horas, Apple Health - 22 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de bbawwa
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