Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2014
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90,3 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 13,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2791 kcal
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Líp: 131,49g | Prot: 101,46g | Carbs : 294,43g.
Pequeno Almoço: Poğaça, Önceden Şeker Katılmış Çay, Sütaş Kaşar Peyniri, Tam Buğday Ekmeği. Almoço: Kepekli Ekmek, Mercimek Çorbası. Snacks/Outros: Fındık, Nescafe Sütlü Kahve, Ekler. mais...
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2355 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de serkanteo
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