Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2014
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55 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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2159 kcal
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Líp: 67,55g | Prot: 113,30g | Carbs : 274,80g.
Pequeno Almoço: Plátano, Avena Instantánea. Almoço: Tortillas de Maíz, Frijoles Negros, FUD Salchicha de Pavo (50g), Huevo Revuelto, Bimbo Pan Integral, Lechuga, Ensalada Ranch (Libre de Grasa), Arroz Blanco, Atún en Agua (Enlatado). Jantar: Jamón de Pavo, Tortillas de Maíz, Huevo Revuelto. Snacks/Outros: Agua, Picadillo, Tortillas de Harina. mais...
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2152 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 1 hora, Estar Sentado - 4 horas, Correr - 14,5/kph - 50 minutos, Descansar - 13 horas e 10 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Histórico de Peso de Alianux
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