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朝食前、便は未で90.2kg。
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90,2 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1912 kcal
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Líp: 76,74g | Prot: 68,25g | Carbs : 221,06g.
Pequeno Almoço: ゆで卵, キューピー キューピーハーフ, 食パン, Meiji 十勝スライスチーズ, 明治 十勝 まろやかヨーグルト. Almoço: 天かす, 丸亀製麺 なす天, うどんつゆ, 小松屋 金福純生讃岐うどん. Jantar: 豆腐, 味噌汁, 五穀米, 鶏モモ肉のゆず胡椒焼き. Snacks/Outros: 六花亭 リッチランド, グリコ ポッキー 午後の贅沢ショコラ, 柳月 三方六の小割 冬の濃厚ショコラ. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de shimanyan1969
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