Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2021
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67,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1695 kcal
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Líp: 103,12g | Prot: 81,97g | Carbs : 106,29g.
Pequeno Almoço: Zitronensaft, Kaffee mit Milch, Roastbeef, Milsani Deutsche Markenbutter, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Switzerland Le Gruyère. Almoço: Kaffee mit Milch, Natur Werk Möhrensuppe mit Ingwer und Kokosmilch, Thunfischcreme, Wasa Sesam Knäckebrot (14g). Jantar: Caeserdressing super light, Zucchini, Milbona Hirten Käse Light, Lidl Hass Avocado, Karotten, Gurke (mit Schale), Aldi Rote Paprika, Aldi Datteltomaten, Edeka Romanasalat. Snacks/Outros: Milbona Milch 1,5%, Diyar Gefüllte Peperoni mit Frischkäse, Solevita Schwarzer Johannisbeer-Nektar. mais...
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1954 kcal
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Exercício:
Cantar - 30 minutos, Fitness (Treino) - 15 minutos, Cardio - 26 minutos, Google Fit - 22 horas e 49 minutos. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de L4r1554
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