Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2021
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77,7 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 20,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2207 kcal
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Líp: 123,00g | Prot: 89,02g | Carbs : 179,24g.
Pequeno Almoço: Edeka Milder Multi, Milsani Joghurt 3,5%, Gletscherkrone Premium Knusper Müsli Honig & Nuss. Almoço: Gut & Günstig Nougat Breaker, Maggi 5 Minuten Terrine Broccoli Nudeltopf, Tremondi Tyrolini. Jantar: Danone Fruchtzwerge, Gut & Günstig Wiener Würstchen, Maggi Gemüse-Pfanne mit Hähnchen. Snacks/Outros: Pringles Paprika, Milka Alpenmilchcreme. mais...
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2377 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 15 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Descansar - 11 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nidi888
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