Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2021
|
69,5 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1453 kcal
|
Líp: 58,85g | Prot: 99,14g | Carbs : 127,57g.
Pequeno Almoço: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо-Пашот, Сыр, Ближние Горки Колбаса Новомосковская, Перекресток Багет Пшеничный, Увелка Гречневая Каша на Воде. Almoço: Мерси Конфеты, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Савушкин Продукт Творог 5%, Курица Вареная, Фабрика Здоровой Еды Чечевичный Суп. Jantar: Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Домик в деревне Молоко 3,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Перекресток Хлеб Средиземный Бездрожжевой, Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макфа Спагетти Отварные. mais...
|
|
1726 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 27 minutos, Descansar - 15 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 5,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ZauraZ
|