Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2021
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93,3 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 13,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1400 kcal
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Líp: 47,27g | Prot: 99,24g | Carbs : 135,94g.
Pequeno Almoço: Hard-Boiled Egg , Satsuma, Bananas , Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Acti Leaf Oat Milk, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein. Jantar: Dolmio Stir-in Smoked Bacon & Tomato, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat) , Napolina Whole Wheat Spaghetti. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sf_42
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