Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2021
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72 kg
Perdidos até agora: 16 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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776 kcal
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Líp: 31,78g | Prot: 50,17g | Carbs : 74,02g.
Jantar: Pangsit Polos, Tahu, Tempe Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. mais...
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1830 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zahwa Rizky
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