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tunggal tempatnya doang, nyemil sore sampe 639kal 🥺🥺
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1993 kcal
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Líp: 88,73g | Prot: 102,18g | Carbs : 225,85g.
Pequeno Almoço: Buah Srikaya, Sunpride Banana, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Almoço: Brokoli, Hati Ayam, Quaker Instant Oatmeal, Telur, Bayam, Kecambah. Jantar: Bayam, Kecambah, Tahu, Telur. Snacks/Outros: L-Men Protein Bar Crunchy Chocolate, Tempe Goreng Tepung, Jagung Rebus, Sunpride Banana, Rujak Buah. mais...
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1967 kcal
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Exercício:
Agachamento - 10 minutos, Descansar - 17 horas e 45 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos, Musculação - 5 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Millasyahila
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