Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2021
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137,7 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 50,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1457 kcal
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Líp: 49,11g | Prot: 76,11g | Carbs : 171,69g.
Pequeno Almoço: Coca-Cola Coca-Cola (Can). Almoço: Nestle Munch Bunch, Cully & Sully Smoked Haddock and Salmon Chowder. Jantar: Aldi Dutch Gouda Cheese Slices, Warburtons Soft White Rolls , Iceland Lean Beef Burgers . Snacks/Outros: Smith's Scampi Flavour Fries, Hula Hoops Original (25g), Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed) . mais...
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3952 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Treadmill on incline - 47 minutos, Descansar - 6 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de TelliC
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