Café da manhã, voltando com tudo 💪🏼

1195 kcal Líp: 54,31g | Prot: 86,29g | Carbs : 100,97g.   Pequeno Almoço: Peras, Omelete ou Ovos Mexidos, Banana Prata, Pasta de Amendoim. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Panqueca Low Carb, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango. Snacks/Outros: Pão Low Carb, Panqueca Low Carb. mais...

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