Jornal de selinaforeverunity, 01 mar 21

mmm....lunch....453 cals....because salad isn't salad without vinegar and olive oil!

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1370 kcal

Líp: 45,61g | Prot: 39,46g | Carbs : 199,61g.   Pequeno Almoço: Coffee with Milk, Aldi Everyday Essentials Strawberry Jam, Aldi Norpak Slightly Salted Spreadable, Aldi Sliced White Sourdough. Almoço: Extra Virgin Olive Oil, Aspall Raw Organic Apple Cyder Vinegar, Hellmann's Mayonnaise, Aldi Tuna Chunks in Spring Water, Red Onions, Lettuce, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked) . Jantar: Aldi Malted Bloomer, Asda Extra Special Cauliflower Cheese Soup. Snacks/Outros: Tesco Crispy Chocolate Clusters, Bananas , Pink Lady Apples. mais...

1902 kcal

Exercício: Trabalho Doméstico - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...