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Cochinadas de la semana pasada, son los 4 cuernitos correspondientes de cada dia de entreno, martes, jueves y domingo. El viernes todo lo que comí fue pizza y el sabado 14 tacos de lengua. Ya estoy en mi peso normal, comiendo como siempre pero menos porciones de cochinadas. Antes comia 5 negritos y los registraba como tal(bimbo) porque era lo mas cercano a una aproximación , eran como 700 gramos y son alrededor de 2800 calorías, pues ahora cambie de pan es mas denso pero por 4 casi pesan lo mismo que 5 negritos, lo estoy registrando también como negritos solo para registrar que comí estas cosas
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1736 kcal
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Líp: 71,55g | Prot: 103,28g | Carbs : 177,51g.
Pequeno Almoço: Arrachera, Aguacate. Almoço: Jícama, Tortillas de Maíz, Huevo Duro. mais...
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 Comentários
Me parece interesante lo poco que vi que pusiste. Te copás si te tiro el link del grupo de WhatsApp que tengo con gente la app hace 7 meses?
03 mar 21 por membro: ivan.snorkel
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Ya intentaste keto? ok no jajajaja! bromis 🤣 se ven chidos tus panes!
03 mar 21 por membro: CarolynnJ
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Ivan va, te lo mande por mensaje personal
04 mar 21 por membro: gamezshuffler
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Carolyn cuando hice mi definición intente algo parecido, mas nunca me adapte ya que hacia refeeds cada sábado, 6 días de la semana eran de menos de 25 ch netos(igual que la keto) y los sábados eran como 500gr de carbohidratos. Seria full keto sin los refills pero no me gusta el estilo de vida sin los carbohidratos
04 mar 21 por membro: gamezshuffler
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Como diablos puedes estar rayadisimo y comer tanta shit, jaja.
04 mar 21 por membro: markozh91
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Marko jaja rayadisimo no, me mantengo en 12% desde hace 5 años, pasa que tengo un IDR alto, consumo 2000 aprox calorías de cosas normales, huevo, carne, tortilla, aguacate y varias veces a la semana me chingo mi coctel de algunas verduras como brócoli con chayote y calabacín, lo restante de calorías van de puras cochinadas que me ayuden a llegar a mis calorías sin sentir que mi estomago reviente, por eso opto por algo tan calórico y rico como el pan
04 mar 21 por membro: gamezshuffler
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Que ricos son los carbos bro y por supuesto comer, mañana a mi me toca echarme 5000 calorías 😋
05 mar 21 por membro: Jafet Landa
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Qué rico debe ser poder comer tanto 😋
06 mar 21 por membro: Amint@
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Ariel jaja deliciosos, provecho !! ....... Aminta Tiene sus pros y sus contras, pero como le hago se ve bien pero de ley no es lo mas sano jaja
08 mar 21 por membro: gamezshuffler
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