|
bueno....cuando empezamos a llegar a los kilos más viejos esos que hace bastante tenés encima, cuesta un poco más.....está semana un poco están cada ....ya baje casi 9 kilos.....y ahora empieza el trabajo pesado....en fin que no decaiga.
|
81,3 kg
Perdidos até agora: 17,9 kg .
Ainda faltam: 13,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1370 kcal
|
Líp: 90,24g | Prot: 64,08g | Carbs : 71,37g.
Pequeno Almoço: Mate. Almoço: Morrón, Carrefour Salsa Pomarola, Zanahoria, Chorizo. Jantar: Clight Jugo, Pureza Aceite, Huevo Duro, Zanahoria, Milanesa de Pollo. Snacks/Outros: Pureza Aceite, Huevo Duro, Zanahoria. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|