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Junto a mi compañero de equipo y pololo decidimos organizar y planificar nuestras comidas de acuerdo a los requerimientos nutricionales que tenemos según nuestros entrenamientos.❣️ Fue casi un día entero, pero el tiempo ganado, lo vale! 🔥💕
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1935 kcal
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Líp: 30,62g | Prot: 191,24g | Carbs : 242,96g.
Pequeno Almoço: En Linea Cereales Proteína, Loncoleche Yogurt Protein Arándanos , Sopraval Pechuga Acaramelada, Loncoleche Queso Protein, Pan Pierre Pan Integral Grande. Almoço: Manzana Verde, Pimiento Rojo, Granja Tres Arroyos Filetito IQF, Garbanzos Cocidos, Espinacas, Acelga. Jantar: Pimiento Rojo, Pan Pierre Pan Integral Grande, Garbanzos Cocidos, Espinacas, Acelga, Clara de Huevo. Snacks/Outros: Manzana Verde, En Linea Barra de Cereal Sabor Chocolate, Loncoleche Yogurt Protein Natural Endulzado , Arándanos, En Linea Barra de Proteína Sabor Cranberries, MuscleTech Nitro Tech 100% Whey Gold, Loncoleche Yogurt Protein Natural Endulzado , En Linea Cereal Proteina, Marco Polo Maní sin Sal. mais...
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 Comentários
01 mar 21 por membro: fizzydrip
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Precompeticion, es como la puesta a punto 😋👌
01 mar 21 por membro: TíoTuri
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- Así es! hahaha
- Para una semana con libertad de acción los fin de semana. 🤪
01 mar 21 por membro: PaabloGCast
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que hermoso!!! sueño con hacer ese tipo de cosas, pero mi pareja no come nada que no sea del día u.u
01 mar 21 por membro: Sebas_Carrasco
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Cuánto orden y disciplina! 🤩👌
02 mar 21 por membro: Paw33
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