Jornal de ~Toffee~, 01 mar 21

Ужин. Булгур с овощами и отварная говядина 🥩 Чуть не проглотила язык 🤤

---

1732 kcal

Líp: 48,58g | Prot: 123,54g | Carbs : 204,02g.   Pequeno Almoço: King Protein Isolate Protein Cookie, Искренне Ваш Молоко 1,5%, Коломенское Батон Нарезной, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Овсяная Каша на Молоке и Воде 35/65. Almoço: Молочное Дело Творожная Изюминка, Куриный Суп Лапша, Мясо Есть Фарш из Телятины Халяль. Jantar: Каскад Печенье Топленое Молоко, Алексеевское Сгущенное Молоко , Булгур с Овощами по-Деревенски (190+400), Перекресток Говядина Задняя Часть, Творожная Запеканка с Шоколадной Прослойкой. Snacks/Outros: Алексеевское Сгущенное Молоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо, Prebio Sweet Магкейк Кокосовый (Смесь). mais...

1575 kcal

Exercício: Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 16 horas, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...