Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2021
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109,1 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg .
Ainda faltam: 32,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1205 kcal
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Líp: 37,54g | Prot: 143,01g | Carbs : 77,58g.
Pequeno Almoço: Kraft Miracle Whip Dressing, Sweet Pickle Relish, Tyson Foods Canned Chicken Breast in Water. Almoço: Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Great Value Frozen Broccoli Florets, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese. Jantar: Kraft Slow-Simmered Original Barbecue Sauce, Boar's Head Maple Glazed Honey Coat Ham, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Herdez Salsa Verde, Wegmans Mozzarella Cheese Sticks. Snacks/Outros: Jiffy Creamy Peanut Butter, Chobani Complete - Blueberry, V8 Original 100% Vegetable Juice, Nestle Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar. mais...
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3088 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Musculação (Moderado) - 45 minutos. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de bruce4mayor
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