Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2021
|
69,7 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
562 kcal
|
Líp: 18,78g | Prot: 40,08g | Carbs : 64,34g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Молодой Зеленый Лук, Капуста, Кинза, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Воде. Almoço: Зеленая Фасоль (Замороженная), Скумбрия Копченая. Jantar: Мёд, Чай Несладкий, Сыр Домашний, Зеленая Фасоль (Замороженная), Капуста, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Кинза. Snacks/Outros: Конфеты из Молочного Шоколада, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоки (без Кожи), Кофе (из Молотых Зерен), Изюм. mais...
|
A Perder 14,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de karinejan86
|