Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2021
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52,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2234 kcal
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Líp: 75,26g | Prot: 119,66g | Carbs : 293,07g.
Pequeno Almoço: Semur telur, Nasi Putih, Kering tempe tahu, Tumis brokoli. Almoço: Nasi Putih, Tumis brokoli, Semur telur, Kering tempe tahu. Jantar: Brownies, Kering tempe tahu, Tumis brokoli, Nasi Putih. Snacks/Outros: Pisang Kepok Rebus, Belut, Sari Roti Roti Sobek Coklat, Pisang. mais...
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2031 kcal
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Exercício:
melipat baju - 15 minutos, menjemur baju - 30 minutos, Lavar Roupa - 1 hora, mencuci piring - 1 hora, mengelap kaca - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 15 minutos, mengepel - 30 minutos, menyapu - 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de patriciaasas
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