Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2014
|
92,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2804 kcal
|
Líp: 125,22g | Prot: 84,27g | Carbs : 342,29g.
Pequeno Almoço: Геркулес Каша на Молоке, Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Сливочное Масло, Сахар, Молоко. Almoço: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Макароны Отварные. Jantar: Блинчики, Печенье, Смешанные Орехи, Кальмар, Фасоль Стручковая, Домик в деревне Сметана 20%. Snacks/Outros: Сахар, Сливочное Масло, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Хурма, Шармель Пастила. mais...
|
|
3653 kcal
|
Exercício:
Futebol - 1 hora e 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 40 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de levrun
|