Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2021
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84,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1148 kcal
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Líp: 36,09g | Prot: 92,98g | Carbs : 109,18g.
Pequeno Almoço: Da Colônia Pasta de Amendoim Brigadeiro Proteico, Clara de Ovo, Ovo, Aveia em Flocos, Banana. Almoço: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Molho de Tomate Caseiro, Camarão no Forno ou Grelhado, Espaguete. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de danielruckerklein
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