Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2021
|
60,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1300 kcal
|
Líp: 51,85g | Prot: 85,39g | Carbs : 121,63g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Морковь, Пекинская Капуста, Сыробогатов Плавленый Сыр, Bonfesto Маскарпоне, Невская Сушка Сушки Маковые, Borges Оливковое Масло Classic, Bonvida Моцарелла для Пиццы, Лента Яблоко, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Яйцо. Almoço: Невская Сушка Сушки Маковые, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Лента Апельсин, Лента Яблоко, Bonfesto Маскарпоне, Сыробогатов Плавленый Сыр, Borges Оливковое Масло Classic, Тыква, Гречка, Говядина Постная, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Говядина Постная, Капуста Вареная . Snacks/Outros: Черная Смородина. mais...
|
A Perder 2,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zet0101
|