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zalfalfianisa
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02 mar 21
Jornal de zalfalfianisa, 02 mar 21
Perfil de zalfalfianisa
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2021
60 kg
Perdidos até agora:
17,7 kg
.
Ainda faltam:
15 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 02 março 2021:
856 kcal
Líp: 44,10g | Prot: 41,48g | Carbs : 72,02g.
Pequeno Almoço:
Bakwan, Soto Ayam.
Jantar:
Fiesta Gyoza.
mais...
1558 kcal
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de zalfalfianisa
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