Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2021
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77,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1923 kcal
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Líp: 86,07g | Prot: 92,62g | Carbs : 200,23g.
Pequeno Almoço: Äpfel, Aldi Trauben Kernlos, Alesto Pflaumen, Banane, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Bleib Gesund Leinsamen Geschrotet, Kaufland Zarte Haferflocken . Almoço: Chêne D'argent Weichkäse mit Joghurtkulturen , Gewöhnlicher Feldsalat, Tomaten, Gurke (mit Schale), Karotten, Naturjoghurt. Jantar: Spaghetti, Zucchini, Tomaten, Milbona Hirtenkäse Leicht. Snacks/Outros: Milka Nuss & Nougat-Creme, Alesto Mandeln Honig & Salz, Crownfield Vollkorn Haferpops, Kiwi, J. D. Gross Edelbitter 85%, Milbona Skyr Erdbeere, Fettarmer Naturjoghurt, Äpfel. mais...
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2682 kcal
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Exercício:
Caminhada - 43 minutos, Zumba - 1 hora, Descansar - 14 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de anikazüfle
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