Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2021
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106,1 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 15,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1741 kcal
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Líp: 59,26g | Prot: 55,46g | Carbs : 270,13g.
Pequeno Almoço: Silk Vanilla Almond Creamer, Coffee. Almoço: Tsunami Roasted Sesame Seeds, Tessemae's Lemon Garlic Dressing, Avocados, Grape Tomatoes, Zucchini, Broccoli, Garbanzo Beans, Basmati Rice. Jantar: Earth Balance Organic Buttery Spread - Original Whipped, Seattle Sourdough Baking Company Waterfront Sourdough, Zucchini, Great Value Diced Canned Tomatoes, Olive Oil, Cauliflower, Celery, Carrots, Onions, Bob's Red Mill Vegi Soup Mix (54g). Snacks/Outros: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Apples , Tangelo, Fountain of Health Organic Humm! Hummus, Celery, Carrots, Bananas. mais...
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2795 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Yoga - 15 minutos, Descansar - 13 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de hollywoodoregon
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