Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2009
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76,1 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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862 kcal
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Líp: 42,99g | Prot: 91,77g | Carbs : 17,60g.
Pequeno Almoço: sf coffee-mate vanilla caramel, coffee, low carb creamy chocolate. Almoço: Schwan's Roasted Chicken Drumsticks, ranch dressing. Jantar: chicken breast, Broccoli, cooked, from fresh. Snacks/Outros: String-Ums String Cheese Mozzarella, gelatoons gelatin, water, land o lakes whipped heavy cream. mais...
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2529 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, em Pé - 2 horas, Estar Sentado - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de jprunty
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