Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2021
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53,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1729 kcal
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Líp: 73,86g | Prot: 78,33g | Carbs : 194,48g.
Pequeno Almoço: Teh Manis, Dodol, Kurma. Almoço: Garuda Kacang Atom, Mie Ayam, Nasi Putih, Telur Rebus Lunak. Jantar: Sayap Ayam, Sup Ayam, Nasi Putih. Snacks/Outros: Garuda Kacang Atom, Kacang Arab, Silver Queen Coklat, Pepaya, Kurma. mais...
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1464 kcal
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Exercício:
Cardio - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de amellia agari
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