Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2021
|
90,4 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1975 kcal
|
Líp: 85,01g | Prot: 105,25g | Carbs : 199,94g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Хлебозавод 5 Батон Горчичный, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Almoço: Макароны Отварные, Лента Треска Жареная, Heinz Кетчуп Томатный. Jantar: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Красный Октябрь Нива, Хлеб с Отрубями, Свекла со Сметаной, Амур Бройлер Шницель Домашний, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Коммунарка Конфеты Птичье Молоко, Фили-Бейкер Трубочки Слоеные с Кремом, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Outros: Nescafe Кофе Растворимый, Магнит Банан, Яблоко Зеленое. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AnKoArchi
|