|
dua minggu terakhir ini berasa kurusan bgt sampe celana yg biasa aku pake ngepress, sekarang longgaran banget lebih longgor 5 jari gitu tapi kenapa ya timbangan tetap gitu2 aja paling berubah 2 3 ons aja :( takut stress gara2 timbangan :(
|
1065 kcal
|
Líp: 16,58g | Prot: 54,23g | Carbs : 178,64g.
Pequeno Almoço: Buah Pir, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml). Almoço: Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Sunco Minyak Goreng, Udang Kukus atau Rebus, Nasi Putih. Jantar: Nasi Putih, Bawang Putih, Bawang Merah, Sunco Minyak Goreng, Sayur Pakis, Ikan Mujair. Snacks/Outros: Bolu Pisang. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vina riyadi
|