Jornal de fadelilyas1231, 03 mar 21

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2021

86 kg Perdidos até agora: 11 kg . Ainda faltam: 11 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 03 março 2021:

1366 kcal

Líp: 53,09g | Prot: 130,97g | Carbs : 85,00g. Pequeno Almoço: Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (250ml). Almoço: Evolene Isolene. Jantar: Sari Roti Burger Bun, Kraft Singles, Daging Sapi Giling. mais...

3258 kcal

Exercício: Musculação - 1 hora e 50 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...

peso estável

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