Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2021
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136,9 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 49,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1875 kcal
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Líp: 106,37g | Prot: 81,27g | Carbs : 143,14g.
Pequeno Almoço: Asda Spring Onions, Tesco Olive Spread, Scrambled Egg , Sainsbury's Taste The Difference Sunflower & Pumpkin Soft White Farmhouse. Almoço: Alesto Cashews. Jantar: Cherry Tomatoes, Sainsbury's Deli Style Coleslaw, Tesco Bistro Salad, Chicken Wing Meat and Skin. Snacks/Outros: Tangerine, Tesco Seedless Black Grapes, Milky Way Crispy Rolls, Bananas , Semi-Skimmed Milk, Kinder Kinder. mais...
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3960 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de TelliC
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