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rayvillanueva1972
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14 jan 11
Jornal de rayvillanueva1972, 14 jan 11
Perfil de rayvillanueva1972
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2011
102,1 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
27,7 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 14 janeiro 2011:
1057 kcal
Líp: 65,50g | Prot: 52,48g | Carbs : 67,55g.
Almoço:
Chicken or Turkey Salad.
Jantar:
Ham & Cheese Croissant Sandwiches.
Snacks/Outros:
Granola Thins - Dark Chocolate.
mais...
950 kcal
Exercício:
cardio vascular - 16 horas, Descansar - 1 hora, Dormir - 7 horas.
mais...
A Ganhar 117,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de rayvillanueva1972
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