Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2021
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58,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1255 kcal
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Líp: 69,07g | Prot: 48,25g | Carbs : 110,07g.
Pequeno Almoço: Koska Keçiboynuzu Özü, Yumurta, Şekersiz Çay, Kerem Labne, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Sade Krep. Almoço: Roka Marulu, Tas Kebabı. Jantar: Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Yumurta, Tas Kebabı. Snacks/Outros: Yulaf Lapası, Elit Truffle. mais...
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1942 kcal
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Exercício:
RPM - 30 minutos, Caminhada - 15 minutos, Cardio - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de *Asya
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