|
Ужин 325 ккал. Куриное филе заправленное тыквенным маслом, салат, чиа, тыквенные семечки.
|
1400 kcal
|
Líp: 82,77g | Prot: 92,80g | Carbs : 85,88g.
Pequeno Almoço: Холодный Кофе со Сливками, Шпинат, Жареное Яйцо, Natura Семена Тыквы, Аспера Льняное Масло. Almoço: Кофе с Молоком, Капуста Тушеная с Курицей. Jantar: Сушеные Семена Тыквы, Gea Масло Тыквенное, Минтай Запечённый, Смартори Котлета Куриная Жареная, Салат из Шпината, Лэнд Филе Куриное Жареное. Snacks/Outros: Royal Forest Кокосовый Урбеч, Финик, Полезные Продукты Йогурт Натуральный 2,5%. mais...
|
|
2671 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alenasapoval
|