Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2021
|
80,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1928 kcal
|
Líp: 65,27g | Prot: 234,09g | Carbs : 108,24g.
Pequeno Almoço: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Манго, Виктория Грудка Куриная Отварная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Café da Manhã: Сиртаки, Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Almoço: Умное Решение Сыр Лёгкий , Простоквашино Сметана 25%, Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%, Грудка Куриная Отварная, Майонезный Соус Лёгкий. Lanche: Краснобор Голень Индейки, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Сыр Лёгкий , Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Jantar: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Творог Мягкий Нежный 0%, Клубника (Несладкая, Замороженная). mais...
|
A Perder 15,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Futurest
|