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Encerrando o dia 💪🏻 Preparada para o jejum 17/7
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879 kcal
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Líp: 40,93g | Prot: 100,60g | Carbs : 25,96g.
Almoço: Pimentão Verde, Cebolas, Quiabo, Alface, Tomates Cereja, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Tomates Vermelhos, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Azeitonas, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Outros: Canastra Queijo Minas Meia Cura, Sabor da Terra Semente de Chia, Keiff Kefir Integral sem Açúcar, Café. mais...
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2838 kcal
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Exercício:
Caminhada - 45 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 8 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de DanyyBen
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