|
朝食前、便は未で90.6kg。
ジムで運動したが変わらず。
|
90,6 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1811 kcal
|
Líp: 84,28g | Prot: 65,40g | Carbs : 198,28g.
Pequeno Almoço: ニチレイ 今川焼 あずきあん, リトルマーメイド デンマークソーセージドッグ. Almoço: ローソンセレクト 味付たまご, マルコメ 料亭の味 減塩 わかめ, ローソン ハムとポテトのサラダ, 石窯フォカッチャ（4種チーズ）. Jantar: 男前豆腐店 京の石畳, クノール 4種のチーズのとろ〜り濃厚ポタージュ, 五穀米, セブン-イレブン 厚切りハムカツ, セブンイレブン メンチカツ. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de shimanyan1969
|