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910 kcal
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Líp: 30,85g | Prot: 52,30g | Carbs : 109,64g.
Pequeno Almoço: Nestlé Chocolate Bitter 65% Cacao, Colun Quesillo, Fuchs Pan Molde Integral. Almoço: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), La Crianza Croqueta de Verduras. Jantar: Colun Quesillo, Lider Hallulla Especial. Snacks/Outros: McKay Triton, Arroz Blanco, Lider Atún Lomitos en Agua, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). mais...
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2003 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de fernip
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