Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2014
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75,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1413 kcal
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Líp: 36,12g | Prot: 63,11g | Carbs : 212,86g.
Pequeno Almoço: Pita Bread Pão Sírio Integral, Queijo Branco, Café com Leite Desnatado, Zero-Cal Adoçante. Almoço: Trio Barra de Cereal Light Brigadeiro, Aurora Linguiça Toscana, Nuggets de Frango, Camil Feijão Preto, Arroz Branco. Jantar: Banana Prata, Melancia, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco, Quero Feijão Carioca. Snacks/Outros: Qualy Margarina Cremosa, Linea Adoçante Líquido, Café, Pullman Pão Integral Light 7 Grãos, Ameixas, Mangas. mais...
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2183 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 5 horas, Conduzir - 3 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de CRISTIANA2014
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