Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2021
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64,6 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1305 kcal
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Líp: 42,70g | Prot: 77,82g | Carbs : 156,53g.
Pequeno Almoço: Quaker Instant Oatmeal Grain, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Almoço: Ikan Panggang, Tempe, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Jantar: Telur Ceplok, Kewpie Roasted Sesame Salad Dressing, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Snacks/Outros: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Buah Pir, Tahu Bakso, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de aprilya88
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