Jornal de bbawwa, 04 mar 21

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2021

78,5 kg Perdidos até agora: 11 kg . Ainda faltam: 3,5 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 04 março 2021:

1203 kcal

Líp: 23,49g | Prot: 166,66g | Carbs : 83,89g. Pequeno Almoço: 아임웰 고구마 큐브, 닭스몰 쉐이크닭가슴살. Almoço: 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛, 아침 바로먹는 꿀단호박. Jantar: 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛. Snacks/Outros: 아메. mais...

2997 kcal

Exercício: Bicicleta (Cycling) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...

A Perder 1,4 kg por Semana

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