Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2021
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72,5 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1675 kcal
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Líp: 90,60g | Prot: 135,68g | Carbs : 48,99g.
Pequeno Almoço: Coffee, International Delight Cold Stone Creamery Sweet Cream Coffee Creamer. Almoço: EVOS Cheddar Cheese Slice, Kirkland Signature Extra Fancy Unsalted Mixed Nuts, King Cheese Mozzarella Rolled with Prosciutto and Basil, Prosciutto, Mozzarella Cheese, Celery , Talking Rain Sparkling Ice - Lemon Lime (Bottle). Jantar: Parmesan Cheese (Shredded) , Skinless Chicken Breast, Green String Beans, Sweet Red Peppers , Great Value Romaine Lettuce, Baby Spinach, Olive Garden Italian Salad Dressing. Snacks/Outros: Sauvignon Blanc Wine . mais...
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2203 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Estar Sentado - 5 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de mommy_4_kiddos
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