Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2021
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61,6 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 16,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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872 kcal
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Líp: 22,39g | Prot: 96,03g | Carbs : 81,84g.
Pequeno Almoço: Kakao Bubuk (tanpa Gula), Chia Seed, Pisang, Grass Fed Whey Isolate (Primo). Almoço: Tropicana Slim Stevia Sweetener, Saus Tomat, Nasi Goreng, Garam, Ikan Tuna, Jus Jeruk Nipis, Carrefour Kencur, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Pakcoy, Bakso Daging Sapi, Bakso Ayam. Jantar: Tahu, Cimory Greek Style Yogurt, Stroberi, Grass Fed Whey Isolate (Primo). mais...
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383 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Fitness (Treino) - 25 minutos, Google Fit - 23 horas e 5 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de sysofia86
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