Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2021
|
50,2 kg
Perdidos até agora: 39,8 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2000 kcal
|
Líp: 83,56g | Prot: 156,37g | Carbs : 168,40g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Пирожок с Капустой, ВкусВилл Какао-Порошок, MRM Veggie Meal Replacement, ВкусВилл Миндаль Жареный, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Голубика, ВкусВилл Чернослив (без Косточки) Сушеный, ВкусВилл Абрикосы Сушёные, Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный, Мандарины, G-Balance Йогурт Греческий 0,7%, Банан, Fitness Time Молоко 1%, ZINT Collagen, Вкусвилл Холодец Куриный, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Now Omega-3. Jantar: Bit Com Крендель Чёрный с Морской Солью, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Хурма, Now Omega-3, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Кешью Сушеный, Вареное Яйцо, Pretto Сыр Рикотта, Образцово Печень Свиная. mais...
|
A Perder 8,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|