Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2021
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71,3 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1138 kcal
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Líp: 64,84g | Prot: 100,69g | Carbs : 37,35g.
Pequeno Almoço: Fiskobirlik Şekersiz Fındık Ezmesi, Koska Tahin, Alpro Hindistan Cevizi Sütü, İçim Laktozsuz Süt , Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Gold Şekersiz Fıstık Ezmesi. Almoço: Tavuk Şnitzel. Jantar: Karışık Yeşil Salata, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Tavuk But, Mantar Sote. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de onurakyurek88
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