Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2021
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67,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1184 kcal
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Líp: 40,85g | Prot: 45,91g | Carbs : 169,40g.
Pequeno Almoço: Quaker Havrefras, Valio Yoghurt Sommarbär. Almoço: Apelsiner, Röd Paprika, Kycklingfilé, Extra Jungfruolja, Olivolja, Gullök, Blomkål, Champinjoner, Morötter. Jantar: Gurka (med Skal), Spaghetti, Tomater, Blandad Sallad, Köttfärssås på Nötfärs, Röd Paprika. Snacks/Outros: Banan. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de serframåt
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