Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2013
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56,7 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1100 kcal
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Líp: 41,26g | Prot: 34,15g | Carbs : 150,96g.
Pequeno Almoço: 12" Medium Cheese Pan Pizza. Almoço: Sea Salt Bagel Crisps, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Lowfat Banana Greek Yogurt. Jantar: Munchos Potato Chips. Snacks/Outros: Spinach Parmesan Dip, Assorted Fruit Snacks, Chex Mix Cheddar. mais...
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1461 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de lgaucker
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