Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2021
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64 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2260 kcal
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Líp: 99,41g | Prot: 144,87g | Carbs : 191,31g.
Pequeno Almoço: Salam, Doğal Peynir, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Kuru Üzüm, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almoço: Yeşil Çay, Nescafe 2'Si 1 Arada. Jantar: Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt), Etli Mantı, Etli Nohut, Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt), Etli Mantı, Etli Nohut. Snacks/Outros: Beypazarı Maden Suyu, Beypazarı Maden Suyu. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de morningstard
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