Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2021
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56,1 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1188 kcal
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Líp: 35,92g | Prot: 48,99g | Carbs : 177,62g.
Pequeno Almoço: Bakpia, Simba Choco Chips, Energen Cereal Drink Vanilla Flavor, Tempe Orek. Almoço: Sawi Dimasak (dari Segar), Dendeng Sapi, Nasi Putih. Jantar: Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang, Pepaya, Jambu Biji. Snacks/Outros: Cabai Merah atau Rawit. mais...
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1720 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de greenteataro
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